TERAPIA INDIVIDUAL

Iniciar terapia puede ser un primer paso para comprender lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de afrontarlo. En cada sesión tendrás un espacio seguro, donde podrás poner en palabras lo que sientes y trabajar en nuevas formas de afrontar las dificultades de la vida.

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TERAPIA DE PAREJA

Quizá discutís por las mismas cosas una y otra vezQuizá se han ido alejandoQuizá hay una pérdida de confianza o de intimidadO quizá simplemente sienten que ya no saben cómo encontrarse

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Puedo ayudarte en:

Quizás estés aquí porque...

  • Estás pasando por un momento de ansiedad o sientes que desbordas en cualquier momento
  • Estás atravesando un cambio, duelo o separación
  • Quieres trabajar tu autoestima, seguridad y confianza
  • Tus relaciones te generan malestar
  • Sientes que estás bloqueada/o y no sabes cómo avanzar

Y si lo que te sucede no aparece aquí también podemos hablarlo. No necesitas tener todo claro ni las palabras exactas para expresarlo. Pedir ayuda es un primer paso importante. Podemos empezar hablando de lo que te sucede.

Mi formato de trabajo:

Si es la primera vez que comienzas un tratamiento psicológico, es probable que tengas muchas preguntas: tengo que saber exactamente lo que me sucede? qué se hace en una primera entrevista psicológica? cuánto dura el tratamiento?

Te cuento sobre mi propuesta de trabajo:

  1. Primer encuentro: dura aproximadamente 30 minutos y no tiene coste. Me cuentas qué te hace buscar ayuda y resolvemos tus dudas.
  2. Definimos qué necesitas: exploramos que te sucede y acordamos los objetivos de trabajo.
  3. Comenzamos el proceso: avanzamos a tu ritmo. identificando las herramientas que tienes o generando nuevas que te permitan abordar la situación problemática.