Cuando hablar ya no parece suficiente
Quizá discutís por las mismas cosas una y otra vez
Quizá se han ido alejando
Quizá hay una pérdida de confianza o de intimidad
O quizá simplemente sienten que ya no saben cómo encontrarse
La terapia de pareja ofrece un espacio neutral para poder escucharse, comprender qué está ocurriendo y decidir juntos cómo continuar.
El propósito de este espacio es que cada integrante puede expresar lo que siente y lo que necesita, favoreciendo el diálogo sincero y respetuoso. Uno de los primeros objetivos es mejorar la comunicación, aprender a escuchar y comprender la perspectiva del otro para superar los conflictos y recuperar la conexión.
Beneficios de la terapia de pareja
- Mejorar la comunicación y la capacidad de escucha, aprendiendo a decir lo que se siente y escuchar de verdad.
- Resolver conflictos desde el respeto y la empatía, transformando discusiones en acuerdos constructivos.
- Recuperar la confianza y la intimidad para fortalecer el vínculo afectivo.
- Reforzar los proyectos y objetivos en común creando un camino compartido mutuamente.
- Construir una relación equilibrada, sólida y satisfactoria, aprendiendo nuevas formas de conectar.
Un compromiso compartido
El proceso requiere la participación de ambos miembros de la pareja y se adapta a la situación y a los objetivos que tengan. En la terapia de pareja no se buscan “culpables” sino la construcción de herramientas para crecer juntos. Por esto la implicación y el trabajo en conjunto es clave para lograr una relación más sana, consciente y plena.
Preguntas frecuentes (FAQ)
- Cuándo es recomendable comenzar una terapia de pareja?
Siempre que tengan una pregunta sin respuesta sobre lo que sucede en la pareja, es bueno contar con un espacio terapéutico. Asimismo cuando perciban alguna situación en donde la comunicación se complica, los conflictos se repiten o sienten que la relación perdió conexión.
- Cuánto tiempo dura una terapia de pareja?
Depende de cada caso. Algunas parejas logran avances en pocas sesiones y otras necesitan un proceso más prolongado.
- Qué temas se pueden trabajar?
Las temáticas son muy variadas, pues depende de cada pareja. En líneas generales, suelen trabajarse temas de comunicación, falta de confianza, intimidad o proyectos en común. Los celos, secretos o traiciones también suelen ser un tema que trae a muchas parejas a terapia. Algunos cambios vitales como el nacimiento de un hijo, la pérdida de empleo, una mudanza o proyectos de vida distintos pueden generar tensión en la relación. En estos momentos puede ser útil pedir ayuda.
- Funciona la terapia aunque estemos muy cerca de una ruptura?
Sí. Sea cual sea la definición de la situación de la pareja, la terapia ayuda a clarificar lo que desean en realidad. Si deciden reconstruir el vínculo se trabajará después en nuevas herramientas para afrontar esta etapa. Si deciden transitar una separación se trabaja para que esta sea de forma sana y consciente, respetándose mutuamente para encontrar el bienestar de ambos por separado y de los demás integrantes de la familia en caso de hijos/as.
Modalidades
- Atención presencial en Madrid (Zona Retiro)
- Atención on line si se encuentran en otra comunidad o país
- Horarios flexibles adaptados a la rutina de la pareja
- Primer encuentro sin coste
- Sesión de pareja: €120
Si sienten que la relación necesita un cambio, podemos hablar de ello!