Iniciar terapia puede ser un primer paso para comprender lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de afrontarlo. En cada sesión tendrás un espacio seguro, donde podrás poner en palabras lo que sientes y trabajar en nuevas formas de afrontar las dificultades de la vida.
Acompañamiento personalizado
Cada persona vive sus experiencias de manera única. Por eso, en mi consulta el trabajo es totalmente personalizado, respetando tus necesidades, ritmos y objetivos. Juntos exploraremos tus recursos internos y construiremos herramientas prácticas que te ayuden a recuperar el equilibrio, la confianza y la claridad en tu camino.
Posibles motivos de consulta:
- Sientes ansiedad, estrés o estar constantemente desbordada/o
- Tienes problemas de autoestima: te cuesta confiar en ti, poner límites
- Te cuesta dejar de pensar y entras en bucle
- Sientes una desmotivación generalizada
- No sabes cómo gestionar tus emociones
- Sientes dependencia emocional
- Tienes problemas de relaciones y pareja
- Repites situaciones y relaciones que no te hacen bien
- Tienes problemas familiares
- Te encuentras en una etapa vital que no sabes como ubicarte: adolescencia, maternidad/paternidad, jubilación
- Estás transitando un proceso de cambio
- Estás atravesando un duelo, una separación o un cambio importante
- Tienes problemas de comunicación
- Atraviesas una crisis de personalidad
- Quieres trabajar en tu desarrollo y crecimiento personal
- Sientes insatisfacción en algún plano de tu vida
- Consideras necesario revisar y trabajar tus habilidades sociales
- Tienes pensamientos intrusivos
- Sientes inseguridades, soledad
- Te consideras muy exigente o perfeccionista
- Estas atravesando un duelo migratorio
Modalidades
- Atención presencial en Madrid
- Atención en línea si te encuentras en otra comunidad o país
- Horarios flexibles que se adapten a tus necesidades
- Primer encuentro sin coste
- Sesiones individuales: €65
Reserva tu primer encuentro y descubre cómo la terapia puede ayudarte a generar los cambios que quieres en tu vida.